Veo bastantes dudas respecto a estos temas y os voy a enseñar mi top de zonas y cómo realizarlo.
Siempre lo vemos con demasiado respeto. Sobretodo cuando se acerca la idea de hacerlo por primera vez en una zona nueva, pero nada más lejos de la realidad con la técnica correcta.
No necesitáis alguien que sepa para hacerlo ni os recomiendo que lo haga otra persona por vosotros.
Es vuestro cuerpo y aprender por uno mismo os librará de problemas en un futuro.
A más experiencia, mejor lo haréis, tendréis un ritmo más estable, sabréis perfectamente si lo estáis dejando o no subcutáneo, si habéis pinchado en algún nervio o zona rara y podéis ir a vuestro ritmo.
Os recuerdo que es un proceso que debería ser INDOLORO. Si os duele el momento, os recomiendo que reviséis la aguja usada o vuestra técnica.

OTRAS MENCIONES DECENTES
Estos músculos no se los recomiendo a novatos, pero no son malas alternativas.
Bíceps 1-2ml max, Trapecio 1-2ml max. Pecho superior 2-3ml max. No las usaría como primera opción, pero no son malas opciones.

ZONAS QUE NO USARÍA
Cuádriceps y gemelo son malas zonas. Sé que el vasto lateral externo del cuádriceps no es mala zona, pero si la cagáis pinchando, no vais a poner ni andar del dolor.
Son zonas con demasiadas terminaciones nerviosas, demasiados capilares y tiene demasiado riesgo para la mayoría. Si la cagas pinchando en un dorsal u hombro, te da igual porque apenas lo usas, pero imagínate que cada paso sea un sufrimiento.
Ni las uso, ni las recomiendo a pesar de que alguna gente se salga con la suya. El riesgo no merece la pena y me sobran zonas para meter ml.

¿INYECCIÓN SUBCUTÁNEA?
Sí, y es de las que más uso últimamente.
Tendría cuidado con la cantidad y sobretodo el Carrier oil que está hecho el aceite. Si es poco denso, es algo perfecto para una persona en trt o gente que no tiene que pinchar muchos ml semanales.
No me pasaría de medio ml por zona y lo dejaría descansar 1 semana como el resto de músculos.
Tardará un poco más en absorberse, pero se absorbe igual o mejor.
Podría generar un pequeño bulto, pero si la química es buena, en 1-2 días desaparece sin problema y es indoloro.
Para personas que se están iniciando me parece una gran alternativa poco hablada y muy cómoda de aplicar.
Eso sí, si utilizas 10ml semanales, no te queda otra que ir a lo intramuscular.