¿CÓMO MANTENER LAS GANANCIAS DESPUÉS DE UN CICLO DE SARMS?
CARDARINE (GW501516) Y SUS INCREÍBLES EFECTOS EN LA QUEMA DE GRASA
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RAD-140 (TESTOLONE) TODO LO QUE DEBERÍAS SABER Y QUÉ ESPERAR
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Una pregunta que todos nos hacemos y nos preocupa al realizar un ciclo de SARMS es si podré mantener las ganancias después del ciclo y cómo puedo hacer para mantener la mayor cantidad posible de ellas has dejar de usar las sustancias.
Un factor clave a tener en cuenta antes de entrar en los consejos más importantes para mantener la mayor cantidad de posible de lo ganado es si hemos llegado a nuestro potencial genético
✥ Hemos alcanzado nuestro máximo potencial genético
Al igual que no es posible vivir para siempre, en la construcción muscular pasa lo mismo, la naturaleza es sabia y existe un principio de limitación donde por desgracia no podemos ser dioses y por lo tanto al salir de un ciclo, aunque hagamos nuestro postciclo de la mejor manera y hagamos todo de manera óptima, si no tenemos la testosterona suficiente para mantener las ganancias conseguidas, esas ganancias DESAPARECERÁN hasta que podamos mantenerlas con nuestros niveles hormonales.
Por ejemplo si una persona de 1,75 que pesa 70kg a un 10% utiliza SARMS y llega a 85kg con un 10% de grasa y su máximo potencial genético es 80kg con un 10% de grasa, después del ciclo y haciendo todo bien, bajará a 80kg a un 10% que es lo máximo que puede mantener con su sistema hormonal actual (o incluso algo menos porque es imposible hacerlo todo perfecto y cuanto más cerca te encuentres de tu máximo potencial más difícil es mantener las ganancias)
✥ No hemos alcanzado nuestro máximo potencial genético
Una persona de 1,75cm con 65kg y un 10% empieza a usar sarms y llega a 75kg con un 10% ; Aquí cambia totalmente el juego, la persona que hace el ciclo, no ha alcanzado su potencial genético y por lo tanto, al terminar el ciclo y realizando su postciclo de la manera correcta con los tips que pondré a continuación para mantener las ganancias, podrá mantener todas o la gran mayoría de ellas (aunque no el look ni el glucógeno extra unido a la retención de líquidos que pueden causar algunas sustancias por lo tanto no es raro una ligera pérdida de tamaño por estos factores)
Una vez aclarado esto, tanto si has alcanzado tu potencial genético como si no lo has hecho, los siguientes tips te ayudarán a mantener la máxima cantidad de ganancias posibles (o al menos a no perderlas tan rápido si no puedes mantenerlas)
LA IMPORTANCIA DEL POSTCICLO
Una vez hecho el ciclo, lo más probable es que nuestro eje hormonal esté tocado y mágicamente NO VA A VOLVER A LA NORMALIDAD como antes de un día para otro. De hecho, si ha estado demasiado tiempo activo y/o usando una sustancia o dosis poderosa, se encontrará en un punto donde su testosterona natural será baja y el cuerpo se recuperará lentamente.
Por lo tanto, si no quiere que sus ganancias se esfumen, es necesario plantear de manera correcta el PCT, con el uso de ciertas sustancias, como lo son los SERM (Moduladores Selectivo de los Receptores Estrogénicos) como el clomifeno o el tamoxifeno (Novaldex).
Este es el punto más importante y diría que obligatorio en la gran mayoría de los casos, exceptuando que estés en TRT o hayas usado dosis absurdamente bajar y aunque las dosis sean absurdamente bajas, también lo recomendaría. Esto no solo es importante para recuperar los niveles hormonales normales, sino para reducir el cortisol, aumentar la libido y el estado de ánimo, restaurar la salud, minimizar la ganancia de grasa, etc.
Es importante estar seguros de encontrarse TOTALMENTE RECUPERADOS del ciclo o podría perder sus ganancias y sufrir los efectos de niveles bajos de testosterona.
LA IMPORTANCIA DE LA ALIMENTACIÓN DESPUÉS DEL CICLO
Dado que tu objetivo principal es mantener la mayor cantidad de masa muscular y fuerza, ganando la menor cantidad posible de grasa, la alimentación es algo que no debes descuidar.
Al dejar de administrar las sustancias a tu cuerpo, este NO TIENE LAS MISMAS CAPACIDADES que durante el ciclo, por lo tanto es necesario realizar ciertos arreglos a nuestra dieta.
Digamos que viene de hacer un ciclo de volumen con LGD-4033 y ha estado consumiendo 4500kcal al día.
Durante el postciclo del ciclo de volumen lo más recomendable es seguir en un superávit calórico, pero menor porque tu cuerpo no tiene las mismas capacidades para la ganancia muscular y manteniéndolo la comida, solo conseguirá ganar más grasa de la que estaría ganando ya que sus niveles hormonales están volviendo a la normalidad.
En el caso de salir de un ciclo de definición, lo que menos deseamos es recuperar la grasa perdida, pero tampoco perder la masa muscular que tanto nos ha costado ganar.
En este caso recomiendo consumir la misma cantidad de kcal que gastamos (normocaloría) para mantener un equilibrio entre ganar la menor grasa posible y mantener la masa muscular. Aunque esto depende mucho de cuánto estés suprimido. A más supresión, más difícil te será mantener la masa muscular y más fácil será la pérdida de grasa.
En cuanto al reparto de macronutrientes, si ha decidido subir las proteínas a niveles más altos de lo recomendado, podría bajarlas a niveles normales como son 2-2,5gr por kg de peso (según la OMS), aunque si desea mantener tampoco ocurrirá nada malo a nivel salud, pero es el macronutriente más caro y no le beneficiará en nada tenerlas tan altas.
En cuanto al reparto de los carbohidratos y grasas seguiría el mismo principio, hasta que se ajuste a los principios recomendados anteriormente. No tiene sentido tener estos macronutrientes igual de elevados o bajos cuando NO LE AYUDARÁ A MANTENER LA MASA MUSCULAR.
EL DESCANSO DURANTE EL POSTICICLO
Otro pilar básico en el mundo del fitness es el descanso y una vez eliminados los SARMS de la ecuación, cualquier ayuda extra en básica y necesaria. Por lo tanto NO debemos menospreciar este pilar ya que es cuando el cuerpo se recupera y es algo básico para el buen funcionamiento de nuestro metabolismo y nuestro sistema hormonal.
Nuestro descanso en el PCT debería ser lo más óptimo posible y es incluso más importante que durante el ciclo por lo que si desea optimizar sus resultados, el algo más importante de lo que parece y no debemos obviar.
AÑADIR OTRAS DROGAS DE RENDIMIENTO DEPORTIVO QUE NO DAÑEN TU EJE HORMONAL (OPCIONAL)
Una vez has saco de tu sistema los SARM o lo que quiera que estás usando, no tendrás esa sensación de bienestar o de grandeza incluso PORQUE YA NO TIENES ESE ESTÍMULO, incluso puede que te sientas cansado y tengas cambios de humor durante el PCT.
Una opción interesante puede ser AÑADIR sustancias como Mk-677 o Cardarine (GW-501516) para poder entrenar con más intensidad, con menor descanso entre series y así ayudar de gran manera a mantener tus ganancias y todo sin interferir en tus niveles hormonales
¿OCURRIRÁ ALGUNA PÉRDIDA SI HAGO TODO LO MEJOR POSIBLE?
SÍ, aunque no lo desee y haga las cosas de la manera más optima posible y como dije al principio del artículo, no podrá mantener el look que dan ciertas sustancias como el S23 o S4, experimentará pérdidas de glucógeno y de retención de líquidos ya sea por la comida o ciertas SARM como LGD-4033 y, por lo tanto, bajará ligeramente de peso y se verá más pequeño.
En cuanto a la pérdida muscular también es normal perder una PEQUEÑA cantidad, pero haciendo las cosas bien, esa pérdida será MÍNIMA e incluso no será notable.
PÁGINAS SEGURAS DONDE COMPRAR SARMS:
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CÓDIGO DE DESCUENTO CHEMYO 10%: sarmacia10
CÓDIGO DE DESCUENTO NARROW LABS 25%: sarmacia25
AVISO: *Los sarms son químicos de investigación no aptos para consumo humano. Sarmacia no recomienda ni anima a su uso. Solo damos información para hacer de ellos el mejor uso posible*
64 Comments
Gracias, era lo que necesitaba
De nada 🙂
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Y que al del testolone por ejemplo si se utiliza con el ostarina ejemplo 10 mg de testolone y 25 de ostarina ya que el look de ostarine se mantiene a esas dosis el testolone también mantiene el look a esas dosis y si no que tanto sería la diferencia entre on y off de ciclo podría describir la respuesta
durante el ciclo a dosis bajas de testolone algo de look te dará, aunque no tanto como si usaras unas dosis altas de RAD-140 y una vez acabes el ciclo y las sistancias estén fuera de tu sistema, el look lo vas a perder completamente. Pero esto pasa con absolutamente todos los sarms, esteroides, etc. Es un efecto cosmético, se pierde cuando dejas de usarlo. Eso sí, con un buen postciclo el músculo y la definición lo mantendrás en su gran mayoría
Entiendo muchas gracias entonces quiero saber que es el look exactamente que significa el look por que si te mantiene las ganancias y definición entonces que es el look
Y también podría recuperarme de 5 mg de rad 140 y 25 de ostarina solo con. 2 semanas de tamoxifeno 20mg
O 3 semanas solo tengo ese serms disponible
Hay algún sarms que no de nada que se pueda perder como el look
Y hablando de eso sobre el articulo señalas el s4 y s23 como los más evidente en la pérdida de look eso quiere decir que en esos es que más se nota fuera del ciclo y en general que tanto se nota con los otros como rad 140
Se nota bastante con absol0utamente ninguna sustancia vas a mantener la cosmética que te den, los que menos te den como el ostarine, pues menos perderás. Con el rad-140 se nota también. No es una trembolona, pero sí te notas más definido.
hola, soy mujer
voy a iniciar mi primer ciclo con OSTARINE.
el postciclo, en una mujer varia al de un hombre?
sí, con dosis más bajas de serms en el pct y algo menos de tiempo al tener menos testosterona que recuperar
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Mi ciclo será de 25 mg de ostarine con 7 de rad 140 ehh leído que con el ostarina se mantienen las ganancias y el look podre mantenerlos de esa combinación por eso el testolone en dosis baja para poder mantener el look luego del ciclo de 8 semanas con un post de tamoxifeno 20, 2semanas que crees
durante el ciclo a dosis bajas de testolone algo de look te dará, aunque no tanto como si usaras unas dosis altas de RAD-140 y una vez acabes el ciclo y las sistancias estén fuera de tu sistema, el look lo vas a perder completamente. Pero esto pasa con absolutamente todos los sarms, esteroides, etc. Es un efecto cosmético, se pierde cuando dejas de usarlo. Eso sí, con un buen postciclo el músculo y la definición lo mantendrás en su gran mayoría y con 20mg de tamoxifemo por solo dos semanas probablmente sea suficiente aunque si quieres ir sobreseguro usaría un poco más como 30mg y 20mg la segunda semana
Gracias hermano entonces con solo 2 semanas de tamoxifeno 30mg me recuperare completamente del combo testolone 7.5 y ostarine 25 manteniéndose mis ganancias
Hola, me han recomendado usar rad 140 y Cardarine al tiempo, quisiera conocer tu opinión, me ayudaría mucho.
Gracias
Buenas, para qué? es buena decisión para una deficnición en principio, pero me faltan datos como semanas de uso, dosis, objetivo, etc
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De hecho, cuando alguien no lo entiende, depende de otros
visitantes que ayudarán.
No hace falta, ya les ayudo yo
Con 47años es loco consumir ostarine para romper un poco los límites de lo genético? O es peligroso?
No hay edad pora empezar
He aprendido este envío y, si se me permite, deseo recomendarte
pocas cuestiones o consejos que llamen la atención. Quizás podrías escribir próximos artículos sobre
Este artículo. ¡Deseo aprender aún más cuestiones sobre él!
Subiremos alguna cosilla más en el futuro. Muchas gracias por el apoyo
Buenas quiero ASER un siclo de samrs para subir limpio que me recomiendan yk11 y rad 140… muchas gracias
muy supresivo. depende de la dosis. cuántas semanas y dosis quieres hacer?
usando sólo ostarine con dosis bajas durante 8 semanas qué post ciclo recomiendas??
dosis bajas de Tamoxifeno sería suficiente
se necesita recita??
o hay compras online?
usted cree que un médico de cabecera te lo puede mandar?
gracias por la respuesta
si le convences, podría recetártelo pero exagera mucho las cosas. Es más fácil comprarlo por internet
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Hola
Estoy interesado en consumir los sarm testalone RAD140 y ligandrol (ciclo de volumen) el ciclo seria de dos meses, soy realmente nuevo en esto de los sarm y me gustaría que me pueda ayudar dandome su consejo:
En que horario debo de tomar cada sarm
Que post ciclo debo utilizar despues de mi ciclo con sarm
Los sarms se toman en los dias de descanso (sabado y domingos) de igualmanera se toma el post ciclo en los dias dd descanso?
Y si puedo consumir proteina, aminacidos creatina monohidratada, preentrenador y colageno consumiendo los sarms
Agradecería sus comentarios
Muchas gracias.
Hola,Óscar
El horario de esos dos Sarm es indiferente.
El pct dependerá de la dosis qye uses de cada uno.
yo no soy muy fan de juntar LGD-4033 y Rad-140 en el mismo ciclo, aunque podría hacerse sin problema.
Sí, los sarms se toman TODOS LOS DÍAS. Independientemente si descansas o no
Puedes consumir todo tipo de suplementos. de hecho tienen ahora incluso más utilidad que natural algunos de ellos.
De todas formas, veo que todavía te falta mucho por descubrir. Si quieres asegurarte de que el ciclo salga bien, puedes contratar una asesoría y olvidarte
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EN UN CICLO DE VOLUMEN SE PUEDE MESCLAR OSTIRNE, LIGANDROL, TESTOSTELONE Y YK11? Y QUE POS CICLO SE RECOMIENDA
si quieres quedarte sin testosterona en menos de 1 mes podrías, pero me parece absurdo juntar tantos Sarms
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Hola! Voy a hacer mi primer ciclo combinado ligandrol y ostarine , aria un post ciclo después ?
O primero hago un ciclo de solo ostarine luego de terminarlo , después otro ciclo de ligandrol….
Teniendo en cuenta q consumiendo combinado al día 20mg osta y 5mg liga un total de 25mg
O mejor un ciclo de uno solo
Tampoco no quiero disminuir mi testosterona libido , ya q llevo una vida sexual alta…..
Por eso digo entocnes consumo suave no de a golpe …. Y después q post ciclo consumiría , el clomifeno y tamoxifeno , cuál de estos me recomienda por cuánto tie.po y en cantidad de dosis cuánto?…. Gracias
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Hola, soy mujer y tomo la píldora anticonceptiva, no sé si eso influye, y quería hacer un ciclo de SARMS para aumentar masa muscular, pero no sé cuál ni cuanta dosis, ¿me podrías recomendar uno y donde comprarlo y si tengo que hacer post ciclo ya que tomo la píldora? Gracias.
Buenas, cóntactame al instagram o al número de teléfono para iniciar una asesoría
Hola estoy recién comenzando mi ciclo con ostarine a plan de 8 semanas me recomiendas algun post ciclo o no es necesario.
agradezco tu respuesta
depende de la dosis pero un pequeño PCT podría ayudar